2026年3月21日是全国第26个“世界睡眠日”,今年的宣传主题是“睡眠好 生活更好”。为进一步普及科学睡眠知识,引导公众树立健康作息理念,破解睡眠困扰,提升全民健康素养,区疾控中心紧扣活动主题,精心策划、科学组织了睡眠健康宣传活动,营造了“关注睡眠、守护健康”的浓厚氛围。

3月20日上午9点,城区精神卫生医疗机构和街道社区卫生服务中心(站)在乐山广场开展集中宣教活动。活动现场人头攒动,热闹纷繁;通过设置宣传展台,摆放睡眠健康主题展板,发放科普折页与宣传手册,以现场讲解健康睡眠等形式传播睡眠知识;开展健康义诊与一对一咨询服务,针对失眠、浅眠、作息紊乱等公众常见问题,为群众答疑解惑、定制个性化睡眠调理建议,引导大家养成健康良好睡眠习惯。

此次宣传活动共发放宣传资料400余份,现场咨询200人次,义诊测血压150人次,血糖检测100人次。活动进一步提升了公众对睡眠健康的关注度,消除大众对睡眠的认知误区,让“优质睡眠是健康基石”的理念深入人心。参与群众纷纷表示,将以此为契机,积极应对不良心理问题,调整作息习惯,远离熬夜陋习,用优质睡眠赋能美好生活。

下一步,我们将持续聚焦公众睡眠需求,丰富科普形式、拓展宣传渠道,把睡眠健康知识融入日常健康宣教,引导全社会共同关注睡眠、重视睡眠,助力全民养成科学健康的生活方式,以优质睡眠筑牢全民健康防线。